Pilates con bandas elásticas

Las bandas elásticas son el complemento perfecto para entrenar donde usted quiera y permite ejercitar todos los músculos del cuerpo. Este tipo de ejercicio consiste en: Desarrollar la fuerza, aumenta la flexibilidad,  la coordinación y el equilibrio. Además, que tonifica los músculos. 

Este taller es una articulación de la Casa de Igualdad de Oportunidades de Suba con el SENA y por tanto este último expide certificación de asistencia al completar 40 horas. Esperamos a todas las personas inscritas al curso en la sede de la CIOM Suba

Traer preferiblemente colchoneta para ejercicios y las bandas elásticas respectivas.