¿Quieres ejercitar tu cuerpo mientras construyes tu red de apoyo local?

Desde agosto de 2021, la Secretaría Distrital de la Mujer empezó a activar una nueva estrategia en el marco del derecho a la salud plena de las mujeres y del derecho a una cultura libre de sexismo, que hoy muestra una gran aceptación por parte de las ciudadanas al representar uno de los más completos espacios bienestar y empoderamiento de las mujeres en relación con la Política Públicas de Mujeres y Equidad de Género.

Se trata de la implementación de sesiones de actividad de física sistematizada con enfoque de género y diferencial, un programa que nació de la necesidad observada en las mujeres de los diferentes barrios de la ciudad, de contar con un ámbito presencial en donde ellas pudieran reencontrarse con otras mujeres de su localidad, y recuperar su autonomía física desde el ejercicio corporal, luego de casi dos años de pasividad por el confinamiento social.

Es así como la Dirección de Territorialización de Derechos y Participación de la Secretaría de la Mujer empezó a generar gradualmente una programación de jornadas en las Casas de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres de Los Mártires, Suba, Chapinero, Teusaquillo, Rafael Uribe Uribe, Antonio Nariño y Tunjuelito. 

En el 2021 se tuvo un alcance de 200 mujeres inscritas para esta actividad una vez por semana en cada casa mencionada. Para el 2022, se abrió clase en la CIOM de Fontibón, lo que representa hoy un total de 260 mujeres inscritas y que actualmente participan en Actividad Física Sistematizada en estas CIOM. Se proyecta abrir nuevos grupos próximamente en las CIOM de Usaquén, La Candelaria, Kennedy y San Cristóbal.  

¿Qué es la actividad física sistematizada?

Se trata de una serie de sesiones de clases con un horario establecido, en donde las mujeres reciben instrucción y acompañamiento para el desarrollo de ejercicios diseñados para mejorar las condiciones de todos y cada uno de sus sistemas (óseo, muscular, motriz, coordinación, etc.) en mujeres de acuerdo con sus diferentes edades y diversidades.

Angela María Molina Urrego, licenciada en educación física que actualmente dirige las clases, explica que para cada grupo se hace un seguimiento semanal a las asistentes, para ir evidenciando los avances individuales en su acondicionamiento físico.

Sin embargo, no solo se observa una evolución técnica personal, también se va notando cómo el grupo de va consolidando, pues las clases se van combinando con otras actividades como salidas de campo a parques naturales de la ciudad, en otros casos incluye visitas guiadas a lugares ecológicos, natación o momentos para compartir y fortalecer los lazos de amistad y apoyo mutuo.

De igual forma, se tienen espacios de conversación y empoderamiento en derechos humanos para mujeres, cultura libre de sexismo, entre otros temas relacionados con su bienestar integral y con la Política Pública de Mujeres y Equidad de Género, en donde las mujeres logran interiorizar a partir de conversaciones desde sus realidades cotidianas

Flor Alba Rodríguez, una de las beneficiarias de este programa desde hace seis meses en la Casas de Igualdad de Oportunidades de Suba, indica que “tomar las clases de actividad física ha sido una experiencia muy significativa, además he conocido a otras personas maravillosas, he recibido talleres de la Secretaría de la Mujeres que me han ayudado a tener un crecimiento personal”. Por su parte, Luz Marina Becerra, quien llegó en el 2021 a la CIOM a partir de un duelo familiar, expresa que gracias al ejercicio y a las relaciones de amistad que ha desarrollado durante estas clases “hoy me siento muy bien y he logrado superarlo. He aprendido muchas cosas durante los talleres que he tomado en la Casa de Igualdad, me siento muy agradecida y bendecida”.

Las ciudadanas que quieran tomar las clases pueden acercarse a las Casas de Igualdad de Oportunidades en los siguientes horarios:

Martes:
- Teusaquillo de 8:15 a 9:15 a.m. 
- Fontibón de 10:30 a 11:30 a.m. 
Miércoles: 
- Suba de 8:15 a 9:15 a.m. 
- Chapinero de 10:30 a 11:30 a.m. 
Jueves: 
- Rafael Uribe Uribe de 8:00 a 9:00 a.m. 
- Antonio Nariño de 10:00 a 11:00 a.m. 
Viernes: 
- Los Mártires de 10:00 a 11:00 a.m. 
- Tunjuelito tercer viernes de cada mes, de 8:00 a 9:00 a.m.

También pueden consultar el calendario de eventos de las Casas de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres, publicado en la página de la web de la entidad haciendo clic aquí

Desde esta estrategia se brinda apoyo a las diferentes jornadas territoriales de la Secretaría de la Mujer, priorizando las localidades de prevención y eliminación de violencias como Bosa, Suba, Engativá, Usme, San Cristóbal, Ciudad Bolívar, Kennedy, Rafael Uribe Uribe y Los Mártires.

En 2021 se logró impactar la vida de 800 mujeres directa e indirectamente en las diferentes jornadas en que estuvo presente la profesional de actividad física, mientras que para el 2022 ya se han realizado 16 Jornadas territoriales con un número aproximado de 900 mujeres impactadas.

El alcance de esta estrategia se extiende a todo el Distrito al articularse con la gestión de entidades públicas y privadas para promoción de los derechos de las mujeres en espacios como el deporte, oferta de los servicios de la Secretaría de la Mujer y las rutas de atención para la prevención y eliminación de violencias en dichos espacios, en el marco del derecho a la salud plena y una cultura libre de sexismo. Entre 2021 y 2022 se han logrado articulaciones con la Secretaría de Salud a través de las subredes, el IDRD, la Secretaría de Ambiente y el Ministerio del Deporte, entre otras.