En este mes de Amor y Amistad, #QueSeNote también en las amistades que acompañan y sostienen

Una amiga deja de asistir a los encuentros que antes disfrutaba, empieza a alejarse de su círculo cercano o cambia de manera drástica sus comportamientos para evitar conflictos con su pareja. Tal vez cuenta en confianza que le revisan el celular, cuestionan sus amistades o quieren saber permanentemente dónde está. Son cambios que las personas cercanas pueden empezar a notar en la cotidianidad.

Frente a estas situaciones, una amistad puede convertirse en una red de apoyo. No se trata de asumir la responsabilidad de resolver lo que ocurre ni de tener todas las respuestas, sino de ofrecer un espacio de escucha, confianza y acompañamiento.

Acompañarla hace parte de reconocer su autonomía. Preguntarle por qué continúa en la relación, presionarla para que termine inmediatamente o decidir por ella puede generar culpa y hacer más difícil que vuelva a pedir ayuda. Escuchar sin juzgar, creer en lo que cuenta y respetar sus tiempos permite que encuentre respaldo para tomar sus propias decisiones.

También importa mantener el vínculo. El aislamiento puede aparecer en relaciones donde existen comportamientos de control. Seguir invitando, mantener el contacto y conservar abiertos los lazos ayuda a que una mujer no pierda sus referentes afectivos.

Ser parte de una red de apoyo tampoco significa convertirse en especialista ni ponerse en riesgo. Una amiga puede acompañar a buscar información, validar lo que la otra siente y ayudar a identificar cuándo es necesario acudir a orientación especializada, sin exponerse ni confrontar directamente a quien ejerce la violencia.

Esta mirada hace parte del trabajo de la estrategia de Transformaciones Culturales de la Secretaría Distrital de la Mujer, que promueve herramientas para cuestionar prácticas de control, fortalecer las redes de apoyo y construir relaciones basadas en la autonomía, la reciprocidad y el respeto.

En este mes del Amor y la Amistad, la campaña #QueSeNote invita a mirar también esos vínculos. Que se note en la amiga que escucha sin juzgar, cree lo que le cuentan, respeta las decisiones y permanece cerca.

Una amistad no tiene que tener todas las respuestas para hacer la diferencia. A veces, estar, escuchar y ayudar a encontrar orientación puede ser el primer paso.

Si conoces a una mujer que esté viviendo una situación de violencia y quieres saber cómo acompañarla, puedes comunicarte con la Línea Púrpura Distrital al 01 8000 112 137 o escribir al WhatsApp 300 755 1846. La atención es completamente gratuita y está disponible las 24 horas del día.

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